यदि आप के बारे में है 1 घंटा 5 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, सॉसेज और मैश पाई एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 50 ग्राम प्रोटीन, 77 ग्राम वसा, और कुल का 1074 कैलोरी. के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में सूरजमुखी के तेल, टमाटर, बेक्ड बीन्स और लीसेस्टर की आवश्यकता होती है । इस रेसिपी से 40 लोग प्रभावित हुए । एक चम्मच के साथ 93 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं और मुहब्बत हाथ पाईज़, सॉसेज और स्प्रिंग मैश पाई, तथा मेंहदी लहसुन मैश के साथ इतालवी सॉसेज स्टू.
निर्देश
1
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 मेमने की पसलियाँ, हड्डियाँ फ्रेंच की हुई
2
20 मिनट के लिए आलू उबालें, फिर मक्खन, दूध और मसाला के साथ नाली और मैश करें । लाल लीसेस्टर या चेडर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 नाशपाती (जैसे अंजु या बार्टलेट), बारीक कटी हुई
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
इस बीच,एक नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें और प्याज को भूनें, बार-बार हिलाते हुए, नरम होने तक 5 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 से 4 इंच के क्यूब्स में काटें - या मेमने के कंधे की जगह लें
पैकेज प्रत्येक) पतले कटा हुआ डेली हैम (24 स्लाइस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
सॉसेज जोड़ें और उन्हें लकड़ी के चम्मच से तब तक तोड़ें जब तक कि आपको चंकी कीमा के समान बनावट न मिल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
जमीन का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
5
स्टॉक में डालें और 8 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
6
सॉसेज मिश्रण को 4 अलग-अलग पाई व्यंजनों में चम्मच करें । पनीर मैश के साथ शीर्ष । आप पाई को 2 महीने तक फ्रीज कर सकते हैं । बस बेकिंग से पहले फ्रिज में पिघलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
7
सुनहरा होने तक 25-30 मिनट तक बेक करें । ऊपर से टोमैटो वेजेज डालें और अपने चिल्ड फेवरेट वेज या बेक्ड बीन्स के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: लाम्ब्रुस्को डोल्से, देर से फसल रिस्लीन्ग, Vin Santo
लैम्ब्रुस्को डोल्से, लेट हार्वेस्ट रिस्लीन्ग, और विन सैंटो पाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये वाइन सभी मीठे हैं, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि वाइन आमतौर पर आपके द्वारा जोड़े जा रहे भोजन की तुलना में मीठा होना चाहिए । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एंजेल लेट हार्वेस्ट रिस्लीन्ग । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।