सॉसेज, मिर्च और प्याज
सॉसेज, मिर्च और प्याज एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 433 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 152 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, टमाटर का पेस्ट, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो सॉसेज, मिर्च और प्याज, सॉसेज, मिर्च , और प्याज, तथा पनीर सॉसेज मिर्च और प्याज डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मध्यम आँच पर एक भारी बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सॉसेज डालें और दोनों तरफ से ब्राउन होने तक, लगभग 7 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
पैन को मध्यम आँच पर रखते हुए, मिर्च, प्याज़, नमक और काली मिर्च डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
अजवायन, तुलसी और लहसुन डालें और 2 मिनट और पकाएं ।
टमाटर का पेस्ट डालें और मिलाएँ ।
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो मार्सला वाइन, टमाटर और चिली फ्लेक्स डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, सभी भूरे रंग के बिट्स को छोड़ने के लिए लकड़ी के चम्मच के साथ पैन के नीचे स्क्रैप करना । एक उबाल लाओ।
सॉसेज को 4 से 6 टुकड़ों में काटें, लगभग 1 इंच के क्यूब्स ।
सॉसेज को वापस पैन में जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हिलाएं । सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएं ।
कटोरे में परोसें । या, यदि सैंडविच के रूप में सेवा कर रहे हैं, तो रोल को आधा लंबाई में विभाजित करें । प्रत्येक रोल के नीचे की तरफ से ब्रेड को खोखला करें, सावधान रहें कि क्रस्ट को पंचर न करें । सॉसेज मिश्रण के साथ रोल के निचले आधे हिस्से को भरें । शीर्ष और सैंडविच तुरंत परोसें।