सिसिलियन पास्ता सैल्मन सॉस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 620 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.23 खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, केसर, पाइन नट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं किशमिश और दालचीनी के साथ चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 72 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिसिली टमाटर सॉस के साथ ग्रील्ड सामन, बैंगन, टमाटर और रिकोटा सलाटा (पास्टन अल्ला नोर्मा)के साथ सिसिलियन शैली का पास्ता, तथा सिसिलियन पास्ता.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में एंकोवी कैन से लगभग 2 चम्मच तेल डालें; गर्म एंकोवी तेल में प्याज को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एंकोवी फ़िललेट्स जोड़ें; मछली के घुलने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार कटी हुई हरी फलियाँ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3
प्याज-एंकोवी मिश्रण में टमाटर का पेस्ट हिलाओ; डिब्बाबंद सामन, पानी, पाइन नट्स, किशमिश, नमक और काली मिर्च से रस जोड़ें । कुक और हलचल मिश्रण जब तक जायके मिश्रित है, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद सामन
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
4
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । स्पगेटिनी को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि पकने तक, लेकिन काटने के लिए दृढ़ न हो, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Spaghettini
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
5
नाली।
6
प्याज-एंकोवी मिश्रण में सामन और केसर मिलाएं; लगभग 15 मिनट तक सामन के गर्म होने तक पकाएं ।