सिसिली शैली की स्वोर्डफ़िश

सिसिली शैली की स्वोर्डफ़िश
सिसिलियन-शैली की स्वोर्डफ़िश केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 375 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.2 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए धूप में सुखाए हुए टमाटर, लहसुन की कलियां, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 33 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो स्वोर्डफ़िश, सिसिली शैली, स्वोर्डफ़िश, सिसिली शैली, तथा स्वोर्डफ़िश सिसिलियन-शैली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़ी कड़ाही में (एक परत में स्वोर्डफ़िश रखने के लिए पर्याप्त चौड़ा), मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2
प्याज और लहसुन जोड़ें; कुक, बार-बार हिलाते हुए, जब तक प्याज हल्का भूरा न हो जाए, 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
गर्मी से निकालें ।
4
धूप में सुखाए हुए टमाटर, जैतून, केपर्स, वाइन और उदार चुटकी लाल मिर्च के गुच्छे डालें; एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीज़न स्वोर्डफ़िश; एक परत में, मछली को कड़ाही में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
7
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए कड़ाही लौटें, कवर करें और प्रति पक्ष 3 मिनट के लिए पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
8
जब स्वोर्डफ़िश के माध्यम से पकाया जाता है और भूरा होता है, तो सॉस और गर्म के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वोर्डफ़िशस्वोर्डफ़िश
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
9
मोटे तौर पर फटी हुई तुलसी छिड़कें और परोसें । इस व्यंजन को कमरे के तापमान पर भी परोसा जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्ततुलसी, लगभग गार्निश के लिए फाड़ातुलसी, लगभग गार्निश के लिए फाड़ा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनमकीन केपर्स, अच्छी तरह से धोया और मोटे कटा हुआनमकीन केपर्स, अच्छी तरह से धोया और मोटे कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तकुचल लाल मिर्च स्वाद के लिएकुचल लाल मिर्च स्वाद के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब, अधिमानतः सिसिलीसूखी सफेद शराब, अधिमानतः सिसिली2लहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिसा हुआ तेल-ठीक किया हुआ काला जैतून कटा हुआपिसा हुआ तेल-ठीक किया हुआ काला जैतून कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधूप में सुखाए टमाटर तेल में पैकधूप में सुखाए टमाटर तेल में पैक4एक्स 6 ओजेड स्वोर्डफ़िश स्टीक्सएक्स 6 ओजेड स्वोर्डफ़िश स्टीक्स1( बैंगन)पीला प्याज, आधा और पतला कटा हुआपीला प्याज, आधा और पतला कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्पर्शरेखा पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
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एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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