सिसिली हरी बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सिसिली हरी बीन्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 177 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 18 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यदि आपके पास बीन्स, जैतून का तेल, पोली-ओ परमेसन चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो किण्वित काली बीन्स के साथ हरी बीन्स ~ उर्फ गंदी हरी बीन्स, फ्रेंच स्ट्रिंग बीन्स / हरी बीन्स, टमाटर और तुलसी सलाद, तथा फवा बीन्स, हरी बीन्स और आटिचोक दिलों की टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सेम से ट्रिम और त्यागें समाप्त होता है ।
उबलते पानी में सेम जोड़ें; कुरकुरा-निविदा तक पकाना ।
मध्यम आँच पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 3 मिनट पकाना। या सुनहरा भूरा होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
सेम और पास्ता सॉस जोड़ें; हल्के से मिलाएं । बीच-बीच में हिलाते हुए गर्म होने तक पकाएं ।
पनीर और पाइन नट्स के साथ छिड़के ।