सच-नीले आलू का सलाद

सच-नीले आलू का सलाद
सच-नीले आलू का सलाद एक लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 162 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । पनीर, अजमोद, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ट्रू ब्लू कॉर्नब्रेड मफिन, ब्लू पनीर आलू का सलाद, और ब्लू पनीर आलू का सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में आलू रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; कवर करें और 15-20 मिनट या निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
नाली।
3
रात भर संभालने या ठंडा करने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें । पील और क्यूब आलू।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
4
एक बड़े कटोरे में, आलू, प्याज और अजवाइन टॉस करें । एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, अजमोद, सिरका, नमक, काली मिर्च और अजवाइन के बीज को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
मेयोनेज़मेयोनेज़
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
आलूआलू
अजमोदअजमोद
सिरकासिरका
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
आलू मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
6
नीले पनीर के साथ छिड़के । परोसने से पहले कई घंटों के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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