सन गोल्ड टमाटर के साथ पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पास्ता को सन गोल्ड टमाटर के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 458 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेकोरिनो, चेरी टमाटर, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तोरी और सन गोल्ड टोमैटो सॉस के साथ फार्फेल, धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, तथा आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता.
निर्देश
मध्यम से अधिक एक बड़े कड़ाही में 3 बड़े चम्मच तेल गरम करेंगर्मी ।
टमाटर, लहसुन, और लाल मिर्चफ्लेक्स, नमक के साथ मौसम जोड़ें, और पकाएं, कवर किया गयाथोड़ा और घूमता हुआ पैन अक्सर, टमाटर तकब्लिस्टर और फट, 10-12 मिनट । नीचे दबाएंटमाटर अपना रस छोड़ने के लिए ।
पैन निकालोआग से और एक तरफ सेट करें ।
इस बीच, एक उबाल में 3 चौथाई पानी लाएं5 चौथाई बर्तन में । नमक के साथ सीजन; पास्ता जोड़ें औरखाना बनाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा से पहले लगभग 2 मिनट तक ।
नाली पास्ता, रिज़र्विंग1 कप पास्ता खाना पकाने का पानी।
टमाटर के साथ पास्ता को कड़ाही में स्थानांतरित करें; उच्च गर्मी पर सेट करें ।
1/2 कप पास्ता पानी डालें। कुक, सरगर्मी और अक्सर टॉस, सॉस गाढ़ा होने तकऔर पास्ता को कोट करना शुरू कर देता है, लगभग 1 मिनट । शेष तेल, पनीर, और आधा बेसिलैंड टॉस में सॉस कोट पास्ता और पास्ता अल डेंटे तक हिलाओ । (
यदि सॉस सूखा लगता है तो अधिक पास्ता पानी जोड़ें । )
शेष तुलसी, मौसम के साथ जोड़ेंनमक, और यदि वांछित हो तो ब्रेडक्रंब के साथ सेवा करें ।