आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रात के खाने के एनचिलाडस को आजमाएं । के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 523 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में माइल्ड चेडर चीज़, कोटिजा चीज़, हरा प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एनचिलाडस वर्डेस कॉन पावो (ग्रीन चिली टर्की एनचिलाडस), एनचिलादास डी पोलो (चिकन एनचिलादास), तथा एनचिलाडस वर्डेस (ग्रीन एनचिलाडस).
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में, लाल एनचिलाडा सॉस और भुनी हुई लाल मिर्च को चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल Enchilada सॉस
भुनी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक कटोरे में, हरी साल्सा को हरी एनचिलाडा सॉस के साथ मिलाएं ।
टॉर्टिला को क्वार्टर में काटें । प्रत्येक रमेकिन में चार टुकड़ों को व्यवस्थित करें, किनारों को नीचे से ढकने के लिए ओवरलैप करें और टॉर्टिला को सॉस में दबाएं ।
पालक, क्रीम चीज़ और 1/4 कप परमेसन को समान रूप से टॉर्टिला पर बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
हंट्स® टमाटर सॉस
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
7
प्रत्येक रमेकिन में भरने पर टॉर्टिला के एक और चार टुकड़े बिछाएं; फिट करने के लिए किनारों को ओवरलैप करें । टॉर्टिला के ऊपर चम्मच हरी चटनी, समान रूप से कोटिंग ।
सेंकना, खुला, एक 375 ओवन में जब तक सॉस बुदबुदाती है, लगभग 25 मिनट (ठंडा होने पर 25 से 30) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
ओवन से पैन निकालें और तुरंत, एक बड़े चम्मच के पीछे के साथ, प्रत्येक रमेकिन के केंद्र के पास अंडे के लिए एक या दो मामूली अवसाद बनाएं । प्रत्येक रमेकिन में एक या दो अंडे तोड़ें, चेडर पनीर के साथ समान रूप से छिड़कें । ओवन पर लौटें और नरम यॉल्क्स के लिए 10 से 12 मिनट लंबा बेक करें (परीक्षण करने के लिए जर्दी को धीरे से दबाएं), फर्म यॉल्क्स के लिए 12 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्राफ्ट® शार्प चेडर चीज़
मशरूम की किस्में
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप कोशिश कर सकते हैं कोंचा और टोरो मार्केस डे कासा कोंचा पिनोट नोयर. समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।