सफेद चिकन मिर्च

नुस्खा सफेद चिकन मिर्च मोटे तौर पर आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 55 मिनट. के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 745 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंको चिली पाउडर, कोषेर नमक और काली मिर्च, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. कई लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 5705 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो 6 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #6-क्रॉक पॉट जलापेनो पॉपर व्हाइट चिकन चिली, मकई और सफेद बीन्स के साथ चिपोटल सफेद चिकन मिर्च {लस मुक्त}, तथा सफेद चिकन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
डिब्बाबंद सफेद बीन्स को सूखा और कुल्ला । एक मध्यम कटोरे में, चंकी तक आलू मैशर के साथ सेम के आधे हिस्से को मैश करें । बीन्स को जरूरत पड़ने तक सुरक्षित रखें ।
एक बड़े डच ओवन में कैनोला तेल डालें और इसे मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें ।
मिर्च, प्याज और लहसुन डालें और नरम और सुगंधित होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । सब्जियों को स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
जीरा, धनिया और मिर्च पाउडर डालें और मसाले को टोस्ट करने के लिए 1 मिनट और भूनें । चिकन स्टॉक में हिलाओ, और नींबू का रस और एक उबाल लाने के लिए ।
बीन्स जोड़ें और 20 मिनट के लिए उबाल जारी रखें ।
20 मिनट के उबाल के बाद, मसाला के लिए स्वाद लें, और यदि आवश्यक हो तो समायोजित करें । कटा हुआ रोटिसरी चिकन और सीताफल में हिलाओ और लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक उबालें ।
अलग-अलग कटोरे में मिर्च को खट्टा क्रीम, कुचल टॉर्टिला चिप्स और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।