सफेद बीन्स और धूप में सुखाए हुए टमाटर सॉस के साथ टूना

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टूना को सफेद बीन्स और धूप में सुखाए हुए टमाटर सॉस के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 56 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 687 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कम नमक वाले चिकन शोरबा, गाजर, अजवायन के फूल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जामुन और नींबू-दही क्रीम के साथ नींबू सिरप केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 24 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो सफेद बीन्स और धूप में सुखाए हुए टमाटर सॉस के साथ टूना, आटिचोक और सूरज सूखे टमाटर पास्ता, तथा आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।