सफेद शराब और मेंहदी के साथ गोमांस
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? व्हाइट वाइन और रोज़मेरी के साथ सॉटेड बीफ़ कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.75 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 247 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन, सिरोलिन स्टेक, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सॉटेड पोर्क चॉप अंगूर, मेंहदी और रेड वाइन पैन सॉस के साथ, सफेद शराब और अजवायन के फूल के साथ सॉटेड पार्सनिप, तथा लहसुन, सौंफ और मेंहदी के साथ सफेद शराब में सूअर का मांस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अतिरिक्त वसा ट्रिम करें, फिर पतले स्लाइस स्टेक । आटा, 3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
1 1/2 बड़े चम्मच तेल को मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में गरम करें । 2 या 3 बैचों में सौते स्टेक जब तक कि बाहर की तरफ गुलाबी न हो, प्रति बैच लगभग 2 मिनट, आवश्यकतानुसार 1 1/2 बड़ा चम्मच अधिक तेल मिलाएं ।
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
बचे हुए बड़े चम्मच तेल में सौते लहसुन और मेंहदी को मध्यम-उच्च आँच पर सुनहरा होने तक, 1 से 2 मिनट तक भूनें ।
शराब और 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च जोड़ें और उबाल लें, भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें, जब तक कि आधा कम न हो जाए । रस के साथ गोमांस को कड़ाही में लौटाएं और गर्म करें ।