सब्जी नूडल सेंकना
लैक्टो ओवो शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? वेजिटेबल नूडल बेक आज़माने के लिए एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 220 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाती है। $1.14 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 26% पूरा करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास अमेरिकी पनीर, प्याज, अंडा नूडल्स और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 74% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो अच्छा है। समान व्यंजनों के लिए वेजिटेबल नूडल बेक, वेजिटेबल नूडल कैसरोल और वेजिटेबल-नूडल कुगेल आज़माएँ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में टमाटर, टमाटर प्यूरी, प्याज, अजवायन, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं। उबाल पर लाना। घटी गर्मी; बिना ढके, 15 मिनट तक उबालें।
इस बीच, पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं; नाली।
1/3 कप टमाटर मिश्रण को 2-क्विंटल चिकने उथले में फैलाएं। पाक पकवान। ऊपर से आधे नूडल्स डालें।
पनीर के साथ फैलाएं; ऊपर से पालक डालें.
1/2 कप टमाटर का मिश्रण छिड़कें; ऊपर से बचा हुआ नूडल्स और टमाटर का मिश्रण डालें।
अमेरिकी पनीर के साथ छिड़के. ढककर 350° पर 20-25 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें।