वेजिटेबल नॉट-सग्ना पास्ता टॉस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 873 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 32g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, लहसुन, जायफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीष्मकालीन सब्जी पास्ता टॉस, सब्जी और साबुत गेहूं पास्ता टॉस, तथा इंद्रधनुष सब्जी और Radiatore पास्ता टॉस.
निर्देश
1
पास्ता के लिए एक बर्तन में पानी उबाल लें । नमक उबलते पानी और पास्ता को अल डेंटे में पकाएं । सचेत: पास्ता निकालने से ठीक पहले गर्म खाना पकाने के पानी का एक करछुल सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुल
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
जमे हुए पालक को एक प्लेट पर रखें और अपने माइक्रोवेव के निर्देशों के अनुसार इसे डीफ्रॉस्ट करने के लिए माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए पालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप अनसाल्टेड मक्खन (1 स्टिक), कमरे के तापमान पर, ब्रश करने के लिए और अधिक
3
एक साफ रसोई तौलिया में डीफ़्रॉस्टेड पालक रखें और तरल को बाहर निकाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
5
2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें । तोरी को लंबाई में आधा काट लें और फिर आधा चाँद में पतला काट लें और मशरूम के साथ पैन में डालें । 2 से 3 मिनट पकाएं फिर पैन में प्याज और लहसुन डालें । सब्जियों को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें । जब प्याज निविदा हो, लगभग 5 मिनट, डीफ़्रॉस्टेड पालक जोड़ें, छोटे टुकड़ों में अलग करें जैसा कि आप इसे संभालते हैं, और भुना हुआ लाल मिर्च और टॉस के माध्यम से गर्म करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
भुनी हुई लाल मिर्च
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
6
सब्जियों को एक डिश में स्थानांतरित करें और कड़ाही को स्टोव टॉप पर लौटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
7
शेष 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और मक्खन जोड़ें । जब मक्खन अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल में पिघल जाए, तो 2 गोल बड़े चम्मच आटा डालें और एक या एक मिनट पकाएं, फिर स्टॉक और दूध में फेंटें । एक बुलबुले में लाओ और सॉस को गाढ़ा करें, इसे 2 से 3 मिनट कम करें । नमक, काली मिर्च और जायफल के साथ सॉस का मौसम । सब्जियों को सॉस में वापस स्लाइड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
पार्ट-स्किम रिकोटा को एक बड़े उथले कटोरे में रखें और उबलते, स्टार्च वाले पास्ता खाना पकाने के पानी के एक करछुल के साथ मिलाएं । गठबंधन करने के लिए हिलाओ फिर कुछ मुट्ठी भर कसा हुआ पनीर में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाले रिकोटा पनीर
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुल
पीची-ओ की कैंडीज
9
पास्ता को छान लें और चीज के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
10
पास्ता में आधी सब्जियां और सॉस डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । तुलसी को फाड़ें या काटें और पास्ता में टॉस करें । Seasonings समायोजित. सॉस में शेष सब्जियों के साथ सब्जी नहीं-सागना के शीर्ष कटोरे और मेज पर अतिरिक्त कसा हुआ पनीर पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)