सब्जी मूसका

सब्जी मूसका
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सब्जी मूसकन को आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 470 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । अजमोद, परमेसन चीज़, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सब्जी मूसका, पनीर सब्जी मूसका, तथा भुनी हुई सब्जी मूसका समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2 बेकिंग शीट को पेपर टॉवल से ढक दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कागज तौलिएकागज तौलिए
2
नमक के साथ बैंगन के दोनों किनारों को छिड़कें । तौलिए के ऊपर सिंगल लेयर में बैंगन की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
नमकनमक
3
30 मिनट खड़े रहने दें ।
4
स्थिति ओवन के निचले तीसरे में पहला रैक और ओवन के शीर्ष तीसरे में दूसरा रैक और 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
बेकिंग शीट से बैंगन और पेपर टॉवल निकालें । पैट बैंगन सूखी। तेल एक ही बेकिंग शीट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कागज तौलिएकागज तौलिए
6
बैंगन के दोनों किनारों को 1/4 कप तेल से ब्रश करें । बेकिंग शीट पर सिंगल लेयर में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
7
10 मिनट सेंकना। बैंगन को चालू करें और पैन को ओवन में घुमाएं । निविदा तक पकाना जारी रखें, लगभग 15 मिनट लंबा । कूल । ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में 1/4 कप तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
प्याज, गाजर और अजवाइन जोड़ें । प्याज के बहुत नरम होने तक, लगभग 12 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
10
लहसुन में मिलाएं, फिर मशरूम । रस के वाष्पित होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
लहसुनलहसुन
11
अजवायन और दालचीनी में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
अजवायनअजवायन
12
टमाटर और अजमोद जोड़ें । मिश्रण के गाढ़ा होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
टमाटरटमाटर
अजमोदअजमोद
13
हल्के से तेल 13 एक्स 9 एक्स 2-इंच ग्लास बेकिंग डिश । डिश में सिंगल लेयर में बैंगन राउंड के आधे हिस्से को व्यवस्थित करें । बैंगन के ऊपर समान रूप से टमाटर मिश्रण का आधा चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
टमाटरटमाटर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
14
2 बड़े चम्मच पनीर के साथ छिड़के । शेष बैंगन, टमाटर मिश्रण और 2 बड़े चम्मच पनीर के साथ लेयरिंग दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
पनीरपनीर
टमाटरटमाटर
15
मध्यम गर्मी पर भारी मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
16
आटे में फेंटें । 2 मिनट हिलाओ। धीरे-धीरे दूध में फेंटें । सॉस के गाढ़ा होने तक, लगातार हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सॉससॉस
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
17
1/2 कप पनीर में व्हिस्क। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
18
मिश्रण करने के लिए बड़े कटोरे में व्हिस्क यॉल्क्स । धीरे-धीरे गर्म सॉस में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
19
पकवान में सब्जियों पर सॉस डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सॉससॉस
20
सॉस के ऊपर 1/4 कप पनीर छिड़कें । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
सॉससॉस
21
मूसका को गर्म होने तक बेक करें और सॉस ऊपर से सुनहरा भूरा हो, लगभग 45 मिनट (या प्रशीतित मूसका के लिए लगभग 55 मिनट) । 15 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

72 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1/4 कप गर्म आधा-आधा क्रीम (110° से 115°)1/4 कप गर्म आधा-आधा क्रीम (110° से 115°)62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च(3/4 छड़ी) मक्खन(3/4 छड़ी) मक्खन794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजोड़ा प्यूरी के साथ कुचल टमाटरजोड़ा प्यूरी के साथ कुचल टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई छिलके वाली गाजरबारीक कटी हुई छिलके वाली गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई अजवाइनबारीक कटी हुई अजवाइन4largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी2किलोग्रामबैंगन, बिना छीले, 1/2-इंच-मोटे गोल में कटा हुआबैंगन, बिना छीले, 1/2-इंच-मोटे गोल में कटा हुआ4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(के बारे में) जैतून का तेल(के बारे में) जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपोर्टोबेलो मशरूम, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआपोर्टोबेलो मशरूम, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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