सब्जियों और घर के बने पिटा चिप्स के साथ हरी देवी डुबकी

सब्जियों और घर के बने पिटा चिप्स के साथ हरी देवी डुबकी
सब्जियों और घर के बने पिटा चिप्स के साथ हरी देवी डुबकी की आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 739 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 73 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत $2.8 खर्च करता है । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सुपर बाउल. से यह नुस्खा recipes.prevention.com 6 प्रशंसक हैं । चिव्स, कोषेर नमक, मिर्च पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीक देवी चना + क्विनोआ नाचोस पिटा चिप्स के साथ, वसंत सब्जियों के साथ हरी देवी डुबकी, तथा हरी देवी ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सब्जियां.

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ एवोकैडो (लगभग 2)कटा हुआ एवोकैडो (लगभग 2)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा chives, विभाजितकटा हुआ ताजा chives, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद5रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिश्रित ताजी सब्जियां, कच्ची या हल्की उबली हुई (जैसे, चुकंदर के स्लाइस, बेबी गाजर, कटी हुई सौंफ, जुलिएन जिकामा, स्नो मटर)मिश्रित ताजी सब्जियां, कच्ची या हल्की उबली हुई (जैसे, चुकंदर के स्लाइस, बेबी गाजर, कटी हुई सौंफ, जुलिएन जिकामा, स्नो मटर)36-इंच6 इंच पूरे गेहूं के गड्ढे6 इंच पूरे गेहूं के गड्ढे2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनॉनफैट ग्रीक योगर्ट (जैसे फेज) या सादा नॉनफैट दहीनॉनफैट ग्रीक योगर्ट (जैसे फेज) या सादा नॉनफैट दही596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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