सब्जियों और मशरूम के साथ बेक्ड ज़ीटी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सब्जियों और मशरूम के साथ बेक्ड ज़ीटी को आज़माएं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 209 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, बटन मशरूम, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो मशरूम, मिर्च और परमेसन के साथ बेक्ड ज़ीटी, स्किलेट-भुना हुआ रूट सब्जियों के साथ ज़ीटी, तथा स्किलेट-भुना हुआ रूट सब्जियों के साथ ज़ीटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें, और 5 मिनट सॉस करें ।
मशरूम और लहसुन जोड़ें; 2 मिनट भूनें । तुलसी, नमक, काली मिर्च, टमाटर और टमाटर सॉस डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें; 5 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें । पालक में हिलाओ; 1 मिनट या पालक के मुरझाने तक पकाएं । पास्ता में हिलाओ। कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच । रिकोटा के साथ गुड़िया ।
ढककर 375 पर 20 मिनट तक बेक करें । उजागर; परमेसन के साथ छिड़के ।
अतिरिक्त 5 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
नोट: आगे बनाने के लिए, निर्देशानुसार पुलाव को इकट्ठा करें । रात भर ढककर ठंडा करें ।
कमरे के तापमान पर 30 मिनट खड़े रहने दें, और निर्देशानुसार बेक करें ।