सब्जियों के साथ ठंडा तिल नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 76 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सोया सॉस, चावल का सिरका, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्मियों की सब्जियों के साथ ठंडे तिल नूडल्स, तिल ठंडा नूडल्स, तथा ठंडा तिल नूडल्स.
निर्देश
1
एक ब्लेंडर में पीनट बटर, लहसुन, अदरक, सोया सॉस, चावल का सिरका और ब्राउन शुगर को चिकना होने तक प्यूरी करें । ब्लेंडर चलने के साथ, 1/4 कप गर्म पानी में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 1/2 कप प्लम सॉस
कंधा
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक उबाल में नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ । नूडल्स को सिर्फ टेंडर होने तक, लगभग 9 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
3
नाली, ठंडे पानी के नीचे कुल्ला और फिर से नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
4
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण; तिल के तेल के साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
5
नूडल्स के साथ कटोरे में स्कैलियन, खीरे, गाजर और सॉस टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँ
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
सूअर की चर्बी वापस
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)