सब्जियों के साथ धीमी भुना हुआ चिकन
सब्जियों के साथ धीमी गति से भुना हुआ चिकन एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 6 परोसता है । के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 432 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी से 404 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, काली मिर्च, आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है शानदार चम्मच स्कोर 84%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों के साथ धीमी भुना हुआ चिकन, वसंत सब्जियों के साथ मेमने का धीमा भुना हुआ पैर, और मोगराबीह पिलाफ के साथ धीमी भुनी हुई हल्दी वाली सब्जियां.
निर्देश
गाजर, अजवाइन और आलू को 6-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर; 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ टॉस ।
चिकन कैविटी में नींबू का आधा भाग और लहसुन रखें । चिकन के नीचे पंख टक; ड्रमस्टिक्स को एक साथ बांधें ।
धीमी कुकर में सब्जियों के ऊपर चिकन रखें, ब्रेस्ट साइड अप करें ।
मेंहदी, नींबू का रस, तेल, लाल शिमला मिर्च और बचा हुआ नमक मिलाएं; चिकन पर रगड़ें ।
कुक, कवर, कम 6-8 घंटे पर या जब तक जांघ में डाला गया थर्मामीटर 180 डिग्री पढ़ता है और सब्जियां निविदा होती हैं ।
चिकन को एक सर्विंग प्लैटर में निकालें; पन्नी के साथ तम्बू ।
नक्काशी से 15 मिनट पहले खड़े हो जाएं ।