सब्जियों के साथ स्टिर-फ्राइड एग नूडल्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 68 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास सोया सॉस, चिकन शोरबा, स्कैलियन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जियों के साथ स्टिर-फ्राइड राइस नूडल्स, सब्जियों के साथ स्टिर-फ्राइड राइस नूडल्स, तथा तले हुए नूडल्स को ब्रांडेड पोर्क और सब्जियों के साथ मिलाएं.
निर्देश
1
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । अंडे के नूडल्स को पैकेज लेबल के निर्देशों के अनुसार निविदा तक, लगभग 9 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप सूखी सफेद वाइन, इस पर ध्यान दें या, अधिक स्टॉक
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
अच्छी तरह से नाली।
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में गर्म तेल । 30 सेकंड के लिए लहसुन, अदरक और स्कैलियन को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
शिमला मिर्च और गाजर डालें; 3 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
5
बर्फ मटर जोड़ें और 30 सेकंड के लिए हलचल-तलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
6
शोरबा, सोया सॉस और लाल मिर्च में हिलाओ । एक उबाल लें और लगातार चलाते हुए, थोड़ा गाढ़ा होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
7
नूडल्स जोड़ें; अच्छी तरह से गर्म होने तक हिलाएं, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
8
यदि वांछित हो, तो परोसने से पहले तिल के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।