सब्जी लसग्ना

सब्जी लसग्ना
नुस्खा सब्जी लासगन तैयार है लगभग 1 घंटे और 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 649 कैलोरी. के लिए $ 4.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, दूध, अजवाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं होममेड लसग्ना शीट्स के साथ वेजिटेबल लसग्ना (पास्ता मशीन के बिना), सब्जी लसग्ना, तथा सब्जी लसग्ना.

निर्देश

1
एक कोलंडर में बैंगन के स्लाइस रखें, नमक छिड़कें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें जब आप अन्य सब्जियां तैयार कर रहे हों । ठंडे पानी, नाली और रिजर्व के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
2
एक पैन में तेल गरम करें और लहसुन और प्याज को 1 से 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
मिर्च, मशरूम, अजवाइन और तोरी डालें और हिलाते हुए 3 से 4 मिनट तक पकाएँ । मसालों में हिलाओ और 1 मिनट तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
4
टमाटर, पासाटा, तुलसी और सीजन को अच्छी तरह मिलाएं । सॉस के लिए, एक पैन में मक्खन पिघलाएं, आटा डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
PassataPassata
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
गर्मी से निकालें और स्टॉक और दूध में हलचल करें । गर्मी पर लौटें और आधा पनीर और सरसों जोड़ें । उबाल लें, गाढ़ा होने तक हिलाएं । तुलसी और स्वाद के लिए मौसम में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
गर्मी से निकालें ।
7
फेंटे हुए अंडे को तड़का लगाने के लिए उसमें थोड़ा सा गर्म मिश्रण डालें, फिर पूरे मिश्रण को वापस चीज़ सॉस में मिलाएँ, एक तरफ रख दें । एक चौकोर बेकिंग डिश के निचले हिस्से को टोमैटो सॉस के साथ कोट करें और आधी लसग्ना शीट को डिश में रखें । आधी सब्जियों के साथ कवर करें, फिर आधा टमाटर सॉस, और अंत में आधा बैंगन । फिर से दोहराएं, सब कुछ के ऊपर पनीर सॉस चम्मच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्सLasagne नूडल्स
पनीर सॉसपनीर सॉस
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
8
शेष चेडर पनीर के साथ छिड़के । पहले से गरम ओवन 180*सी/350*एफ में 40 मिनट तक ब्राउन और चुलबुली होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरकटी हुई तुलसीकटी हुई तुलसी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन पसलियों, कटा हुआअजवाइन पसलियों, कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ चेडर पनीर (मैंने अधिक इस्तेमाल किया)कसा हुआ चेडर पनीर (मैंने अधिक इस्तेमाल किया)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1अंडा, पीटाअंडा, पीटा1बैंगन, कटा हुआबैंगन, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरआटाआटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी2लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1हरी मिर्च की घंटी, dicedहरी मिर्च की घंटी, diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा8लसग्ना नूडल्स, वर्डी शीट्स (कोई कुक प्रकार नहीं)लसग्ना नूडल्स, वर्डी शीट्स (कोई कुक प्रकार नहीं)2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित मशरूम, कटा हुआमिश्रित मशरूम, कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपासाटा (कटे हुए टमाटर)पासाटा (कटे हुए टमाटर)1लाल मिर्च की घंटी, dicedलाल मिर्च की घंटी, diced1लाल प्याज, आधा और कटा हुआलाल प्याज, आधा और कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तपेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए2टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ1पीले रंग की घंटी काली मिर्च, dicedपीले रंग की घंटी काली मिर्च, diced1तोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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