समुद्री भोजन क्रियोल

एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? समुद्री भोजन क्रियोल कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. के लिए $ 5.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पिसी हुई काली मिर्च, तेज पत्ते, बे स्कैलप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो समुद्री भोजन सॉस के साथ क्रियोल फ्लाउंडर, करी नारियल-समुद्री भोजन सूप (समुद्री भोजन रस), तथा समुद्री भोजन पुलाव *उन लोगों के लिए जिन्हें समुद्री भोजन पसंद नहीं है* समान व्यंजनों के लिए ।