समुद्री भोजन पुलाव *उन लोगों के लिए जिन्हें समुद्री भोजन पसंद नहीं है*

समुद्री भोजन पुलाव *उन लोगों के लिए जिन्हें समुद्री भोजन पसंद नहीं है*
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए समुद्री भोजन पुलाव *उन लोगों के लिए दें जिन्हें समुद्री भोजन पसंद नहीं है* एक कोशिश करें । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 586 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में चेडर चीज़, प्याज पाउडर, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो करी नारियल-समुद्री भोजन सूप (समुद्री भोजन रस), समुद्री भोजन पुलाव, तथा विशेष समुद्री भोजन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

62 बड़ा चम्मच सूखा अजवायनब्रेडक्रंब या कुचल पटाखाब्रेडक्रंब या कुचल पटाखा1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएब्रोकोली, कटा हुआब्रोकोली, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअजवाइन, कटा हुआ (वैकल्पिक)अजवाइन, कटा हुआ (वैकल्पिक)227चेडर या मोंटेरी जैक चीज़अजवाइन सूप की क्रीम, undilutedअजवाइन सूप की क्रीम, undiluted1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1-1/2 चम्मच मीठा अचार1-1/2 चम्मच मीठा अचार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदूध या 1/2 कप आधा और आधादूध या 1/2 कप आधा और आधा11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1संतरे (वैकल्पिक)या 1/2 पीली मिर्च, कटी हुई (वैकल्पिक)संतरे (वैकल्पिक)या 1/2 पीली मिर्च, कटी हुई (वैकल्पिक)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेडपिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेड4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेडर ब्रोकोली के स्वाद वाले चावल, तैयार (5.7 ऑउंस पीकेजी)चेडर ब्रोकोली के स्वाद वाले चावल, तैयार (5.7 ऑउंस पीकेजी)62 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त454चेडर या मोंटेरी जैक चीज़समुद्री भोजन, आपकी पसंद (मैंने एक मेडली का इस्तेमाल किया)समुद्री भोजन, आपकी पसंद (मैंने एक मेडली का इस्तेमाल किया)62 बड़ा चम्मच सूखा अजवायनचेडर पनीर, कटा हुआचेडर पनीर, कटा हुआ11 पौंड तोरी,अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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