समुद्री भोजन पास्ता सलाद

समुद्री भोजन पास्ता सलाद
समुद्री भोजन पास्ता सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 438 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास समुद्री भोजन, शेल पास्ता, मेयोनेज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो समुद्री भोजन पास्ता सलाद, बो टाई सीफूड पास्ता सलाद, तथा समुद्री भोजन पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1नींबू, का रसनींबू, का रस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकाया जमे हुए मटरपकाया जमे हुए मटर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूक्ष्मता diced लाल मिर्चसूक्ष्मता diced लाल मिर्च306 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का सिरका (या स्वाद के लिए अधिक)चावल का सिरका (या स्वाद के लिए अधिक)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसमुद्री भोजन (झींगा मछली, केकड़ा, झींगा)समुद्री भोजन (झींगा मछली, केकड़ा, झींगा)11 पौंड तोरी,तिल का तेल (वैकल्पिक)तिल का तेल (वैकल्पिक)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा खोल पास्ताकच्चा खोल पास्ता
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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