समुद्री भोजन फेटुकाइन
सीफूड फेटुकाइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 369 कैलोरी. यह पेसटेरियन रेसिपी 8 परोसती है और लागत $ 3.1 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास समुद्री स्कैलप्स, मक्खन, फेटुकाइन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो समुद्री भोजन फेटुकाइन, समुद्री भोजन फेटुकाइन, तथा सीफूड फेटुकाइन अल्फ्रेडो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट या निविदा तक भूनें ।
झींगा और स्कैलप्स जोड़ें; 3 मिनट या पूरा होने तक भूनें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें ।
आधा-आधा, नमक, काली मिर्च, और केकड़ा जोड़ें; 3 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं, लगातार हिलाते रहें (उबालें नहीं) । धीरे-धीरे समुद्री भोजन मिश्रण पर 1/2 कप पनीर छिड़कें, लगातार सरगर्मी करें; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में पास्ता और समुद्री भोजन का मिश्रण मिलाएं । 1 1/2 चम्मच पनीर और 1 1/2 चम्मच अजमोद के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।