समुद्री भोजन स्टू

समुद्री भोजन स्टू
समुद्री भोजन स्टू एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 684 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 11.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । बे स्कैलप्स, पिसी हुई काली मिर्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com। एक चम्मच के साथ 84 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो समुद्री भोजन स्टू, समुद्री भोजन स्टू, तथा समुद्री भोजन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबे स्कैलप्सबे स्कैलप्स794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकम कर सकते हैं-सोडियम कटा हुआ इतालवी बेर टमाटर (रस के साथ)कम कर सकते हैं-सोडियम कटा हुआ इतालवी बेर टमाटर (रस के साथ)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोतलें प्रत्येक) क्लैम रसबोतलें प्रत्येक) क्लैम रस32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटी हुई ताजी जड़ी-बूटियाँ (जैसे तारगोन, तुलसी, अजवायन, अजमोद)कटी हुई ताजी जड़ी-बूटियाँ (जैसे तारगोन, तुलसी, अजवायन, अजमोद)5लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3झींगा और शिरायुक्त2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहलिबूट, 2हलिबूट, 2" क्यूब्स में कटौती2लीक, पतले कटा हुआलीक, पतले कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल आलू, quarteredलाल आलू, quartered3झींगा और शिरायुक्त5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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