समुद्री साही Bruschetta

शॉन साही ब्रूसचेट्टा चारों ओर की आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 80 सेंट. इस होर d ' oeuvre है 160 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. अगर आपके हाथ में ब्रेड, सीताफल के पत्ते, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बहुत सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 21 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शॉन साही Ceviche, शॉन यूरिनिन बटर के साथ तारगोन टैगलीटेल, तथा शॉन साही मूस के साथ अदरक Vinaigrette.