सर्दियों के साग और शीटकेक मशरूम का सौते

सर्दियों के साग और शीटकेक मशरूम का सौते
सर्दियों के साग और शीटकेक मशरूम का सौते सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 497 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 12.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वेजिटेबल ब्रोथ, स्विस चार्ड, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 16 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 26 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सर्दियों के साग और शीटकेक मशरूम का सौते, शियाटेक मशरूम और मकई के साथ चीनी स्नैप मटर सौते, तथा हार्दिक शीतकालीन साग सौते.

सामग्री

2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक1सिरएस्केरोल, रिंस किए गए, पत्ते 1 इंच चौड़े रिबन में कटे हुएएस्केरोल, रिंस किए गए, पत्ते 1 इंच चौड़े रिबन में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा शीटकेक मशरूम, उपजी छंटनी, कैप पतले कटा हुआताजा शीटकेक मशरूम, उपजी छंटनी, कैप पतले कटा हुआ4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ4(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे कुचल लाल मिर्चसूखे कुचल लाल मिर्च1गुच्छाग्रीन स्विस चार्ड, रिंस, पत्तियों के केंद्र से काटे गए तने, 1 इंच चौड़े रिबन में काटे गए पत्तेग्रीन स्विस चार्ड, रिंस, पत्तियों के केंद्र से काटे गए तने, 1 इंच चौड़े रिबन में काटे गए पत्ते1गुच्छालाल स्विस चार्ड, रिंस, पत्तियों के केंद्र से काटे गए तने, 1 इंच चौड़े रिबन में काटे गए पत्तेलाल स्विस चार्ड, रिंस, पत्तियों के केंद्र से काटे गए तने, 1 इंच चौड़े रिबन में काटे गए पत्ते1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम नमक चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा, विभाजितकम नमक चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा, विभाजित
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 26 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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