सरसों और वेजी पास्ता सलाद
सरसों और वेजी पास्ता सलाद एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 302 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकोली, टमाटर, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 80 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सरसों, आलू, वेजी और हैम सलाद, तोरी दाल पास्ता के साथ भुना हुआ वेजी पास्ता सलाद, तथा सरसों जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ फील्ड ग्रीन्स और ग्रिल्ड वेजी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं, ठंडे पानी और नाली के नीचे कुल्ला ।
एक बड़े कटोरे में पास्ता, मटर, ब्रोकली, गाजर, मक्का, टमाटर और शिमला मिर्च मिलाएं ।
सरसों, इतालवी ड्रेसिंग, सिरका, ब्राउन शुगर, अजवाइन के बीज और तुलसी को एक साथ फेंककर ड्रेसिंग तैयार करें ।
सलाद के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें ।