सरसों और वेजी पास्ता सलाद

सरसों और वेजी पास्ता सलाद
सरसों और वेजी पास्ता सलाद एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 302 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 11 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकोली, टमाटर, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 80 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सरसों, आलू, वेजी और हैम सलाद, तोरी दाल पास्ता के साथ भुना हुआ वेजी पास्ता सलाद, तथा सरसों जड़ी बूटी ड्रेसिंग के साथ फील्ड ग्रीन्स और ग्रिल्ड वेजी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं, ठंडे पानी और नाली के नीचे कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
एक बड़े कटोरे में पास्ता, मटर, ब्रोकली, गाजर, मक्का, टमाटर और शिमला मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
सरसों, इतालवी ड्रेसिंग, सिरका, ब्राउन शुगर, अजवाइन के बीज और तुलसी को एक साथ फेंककर ड्रेसिंग तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच मसालेदार ब्रेड क्रम्ब्स, विभाजित3 बड़े चम्मच मसालेदार ब्रेड क्रम्ब्स, विभाजित
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
4
सलाद के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । ठंडा होने तक रेफ्रिजरेट करें ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा ब्रोकोलीकटा हुआ ताजा ब्रोकोली1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोjulienned गाजरjulienned गाजर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अजवाइन बीज, कुचलअजवाइन बीज, कुचल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद पीला मकईडिब्बाबंद पीला मकई1कसा हुआ परमेसन चीज़हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेतैयार डिजॉन-शैली सरसोंतैयार डिजॉन-शैली सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटर, thawedजमे हुए मटर, thawed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेइतालवी शैली का सलाद ड्रेसिंगइतालवी शैली का सलाद ड्रेसिंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा टमाटरकटा हुआ ताजा टमाटर1कसा हुआ परमेसन चीज़बाल्समिक विनैग्रेट सलाद ड्रेसिंगबाल्समिक विनैग्रेट सलाद ड्रेसिंग
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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