सरसों क्रीम बीबीक्यू चिकन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सरसों क्रीम बीबीक्यू चिकन को आजमाएं । के लिए $ 1.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 188 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेपरिका, लहसुन पाउडर, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 17 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीबीक्यू चेडर चिकन, सबसे अच्छा बीबीक्यू चिकन मैरीनेड, तथा सरसों क्रीम सॉस के साथ चिकन.
निर्देश
मैरिनेड बनाने के लिए एक कटोरी में जैतून का तेल, प्याज पाउडर, समुद्री नमक, लाल शिमला मिर्च, लहसुन पाउडर और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
एक बड़े कटोरे में चिकन रखें ।
चिकन के ऊपर मैरिनेड डालें । कम से कम 1 घंटे रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक कटोरे में डिजॉन सरसों, भारी क्रीम, बारबेक्यू सॉस, मेंहदी और लहसुन को एक साथ मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । बेकन को पैन में ब्राउन होने तक, प्रति साइड लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
बेकन को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में निकालें, बेकन ड्रिपिंग को कड़ाही में रखें ।
किसी भी अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए मिलाते हुए, चिकन को मैरिनेड से निकालें । अचार त्यागें।
बेकन ड्रिपिंग में चिकन को ब्राउन होने तक, प्रति साइड लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
चिकन के दोनों किनारों पर सरसों की चटनी को ब्रश करें; प्रति पक्ष एक और 2 मिनट पकाना ।
चिकन के ऊपर लगभग आधी सफेद शराब डालें; मिश्रण को तब तक उबलने दें जब तक कि शराब कम न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
एक बेकिंग डिश में चिकन निकालें; बेकन और शेष सफेद शराब के साथ शीर्ष ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, लगभग 15 मिनट । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
ओवन से निकालें और परोसने के लिए स्लाइसिंग से लगभग 5 मिनट पहले आराम करने दें ।