आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सरसन के साथ मेमने के फिलिपिनो रोस्ट लेग को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.79 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 45 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 407 कैलोरी. से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. अगर आपके हाथ में चावल का सिरका, काली मिर्च, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेरूवियन सरसा सलाद, मेमने को सॉसेज क्रस्ट और ताजा अंगूर पैन सॉस के साथ भूनें, तथा टैंगी लैम्ब सॉस के साथ मेमने का रोस्ट रैक.
निर्देश
1
मेम्ने:।मेमने से वसा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
2
भेड़ के बच्चे के ऊपर कट स्लिट्स; प्रत्येक में लहसुन के टुकड़े डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
3
नमक और काली मिर्च के साथ सभी पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4
रोस्टिंग पैन के केंद्र में बे पत्तियों को बिछाएं; शीर्ष पर भेड़ का बच्चा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
5
1 बड़ा चम्मच नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी । 400 मिनट के लिए 30 एफ ओवन में भुना हुआ । तापमान को 325 एफ तक कम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
शेष चूने के रस और तेल को एक साथ मिलाएं; भेड़ के बच्चे के ऊपर चम्मच । 15 मिनट के लिए पैन के रस के साथ पेस्ट करें जब तक कि भेड़ का बच्चा वांछित दान तक न पहुंच जाए, मध्यम दुर्लभ या आंतरिक तापमान के लिए लगभग 1 घंटे 66°.Sarsa:.In एक छोटी कड़ाही, चावल को मध्यम आँच पर अखरोट के भूरे रंग तक, 5 से 7 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
मसाले की चक्की या ब्लेंडर में रखें और ठीक पाउडर में प्रक्रिया करें ।
कड़ाही में तेल डालें; आँच को मध्यम - उच्च तक बढ़ाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
प्याज़ और लहसुन को हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
11
जिगर जोड़ें; भूनने तक भूनें । आँच को कम करें; लाल शिमला मिर्च,हल्दी, काली मिर्च, लाल मिर्च और लौंग डालें । कुक, 30 सेकंड के लिए सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
8 (अंडर-12) झींगा
जिगर
12
स्टॉक जोड़ें और उबाल लें; गर्मी से निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें । ब्लेंडर में परिमार्जन मिश्रण; प्यूरी और सॉस पैन में स्थानांतरण । सोया सॉस, चीनी, सिरका और 1/2 कप पानी में हिलाओ; बे पत्ती जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए; चावल पाउडर में हलचल । धीमी आँच पर, अक्सर हिलाते हुए, गाढ़ा और चिकना होने तक, 15 से 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
13
बे पत्ती निकालें और एक कटोरे में स्थानांतरित करें । मेमने को तराशें; सरसा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)