सरसों-खुबानी पोर्क चॉप्स

सरसों-खुबानी पोर्क चॉप्स
मस्टर्ड-एप्रीकॉट पोर्क चॉप्स एक मुख्य व्यंजन है जो 4 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 36 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 571 कैलोरी होती है। $2.65 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है । 42 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। स्टोर पर जाएँ और खुबानी के संरक्षित पदार्थ, डिजॉन सरसों, चावल और कुछ अन्य चीजें खरीदें जिन्हें आज ही बनाया जा सके। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 84% का सुपर स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको स्वीट मस्टर्ड बीबीक्यू पोर्क चॉप्स , पोर्क बेली पो बॉयज़ विद हैबेनेरो विनेगर और हनी मस्टर्ड मेयोनेज़ , और पोर्क चॉप विद हनी, मस्टर्ड एंड एपल्स जैसी रेसिपी भी पसंद आएंगी।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में धीमी आंच पर प्रिजर्व और सरसों को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्रिजर्व पिघल न जाए; एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षितकम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षित
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
पोर्क चॉप्स को हल्के से चिकने किए हुए ब्रॉयलर पैन पर रखें; 4-5 इंच तक आंच से हटाकर 4 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई5 लहसुन की कलियाँ, छीली हुई, आधी कटी हुई और पतले टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
3
आधे ग्लेज़ को ब्रश करें; चॉप्स को पलटें। 4-5 मिनट तक और भूनें; बचे हुए ग्लेज़ को ब्रश करें। या जब तक थर्मामीटर 145° न पढ़े।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
4
परोसने से पहले 5 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। ऊपर से प्याज़ डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
5
चावल के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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