रेसिपी सलाद निकोइस को लगभग 30 मिनट में बनाया जा सकता है। एक सर्विंग में 473 कैलोरी , 31 ग्राम प्रोटीन और 22 ग्राम वसा होती है । यह नुस्खा 4 परोसता है। 2.22 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 41% पूरा करता है । स्टोर पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए डिजॉन सरसों, कोषेर नमक और काली मिर्च, टमाटर और कुछ अन्य चीजें ले लें। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। 10 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, संपूर्ण 30 और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 92% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो उत्कृष्ट है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें सलाद निकोइस , सलाद निकोइस और सलाद निकोइस भी पसंद आए।
निर्देश
1
एक बड़ी थाली में रोमेन लेट्यूस रखें और उसके ऊपर बाकी सामग्री सजाकर रखें। स्वाद के लिए नमक व कालीमिर्च डालकर ज़ायकेदार बनाइए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Romaine
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2
नींबू-जैतून विनैग्रेट छिड़कें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
नींबू के छिलके
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
3
एक छोटे कटोरे में, सरसों, नींबू का रस और सिरका को एक साथ फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
4
जैतून का तेल छिड़कें और इमल्शन बनाने के लिए फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
Emulsions
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
स्वाद के लिए थाइम, जैतून, और नमक और काली मिर्च जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
2 कप लहसुन की कलियाँ
6
स्वादों से मेल खाने के लिए कम से कम 10 मिनट बैठें।
सलाद निकोइस के लिए चार्डोनेय, सॉविनन ब्लैंक और शैम्पेन बेहतरीन विकल्प हैं। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के लिए चार्डोनेय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 5 में से 4.8 स्टार रेटिंग के साथ एचडीवी हाइड वाइनयार्ड चार्डोनेय एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 72 डॉलर प्रति बोतल है।
एचडीवी हाइड वाइनयार्ड शारदोन्नय
नाक पर ताजा पुष्प, खट्टे फल और सफेद आड़ू की सुगंध रेशमी तालु में खुलती है जो तीव्र चमकीले पत्थर के फल, नाशपाती और खनिजता प्रदान करती है। असाधारण ताजगी एक समृद्ध माउथफिल और गहन, खनिज गहराई से संतुलित होती है। सुंदरता, क्लास और फोकस के साथ, इस वाइन में उत्कृष्ट उम्र बढ़ने की क्षमता है।