आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सही पेलेन को आज़माएं । के लिए $ 4.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 620 कैलोरी, 48g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आपके पास बे पत्ती, काली मिर्च के गुच्छे, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Paella फ्राइंग पैन Mixta (Paella के साथ समुद्री भोजन और मांस), Paellan अन्य बातों के बीच — Paellan entre-autres, तथा शंख Paella (Paella de Marisco) से 'स्पेन.
निर्देश
1
एक बहुत चौड़े पैन या पेला पैन में, मध्यम उच्च गर्मी पर पहले से गरम किया हुआ, 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़, कुचल लहसुन, लाल मिर्च के गुच्छे डालें, चावल डालें और 2 या 3 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुन
गोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
केसर के धागे, तेज पत्ता, शोरबा और अजवायन डालें और तेज आंच पर तरल पदार्थ उबाल लें । ढक्कन या पन्नी के साथ पैन को कवर करें और उबाल के लिए गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसर
सूअर की चर्बी वापस
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
एक अलग नॉनस्टिक कड़ाही में, 1 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 1 मोड़ में दोनों तरफ मध्यम उच्च गर्मी ब्राउन चिकन पर । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन।
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
पैन में कोरिज़ो डालें और 2 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
गर्मी से पैन निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
लगभग 13 मिनट के बाद, चावल के पैन में शेलफिश जोड़ें, उन्हें खाना पकाने के चावल में घोंसला दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेलफिश
गोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
मटर में डालो, चावल और समुद्री भोजन पर नींबू उत्तेजकता बिखेरें, फिर पैन को फिर से कवर करें । 5 मिनट के बाद, पेला से कवर या पन्नी हटा दें और किसी भी बंद मसल्स के गोले को त्याग दें । चावल और समुद्री भोजन के मिश्रण को हिलाएं और बे और थाइम के तनों को बाहर निकालें, अब उनकी पत्तियों के नंगे । पैन के चारों ओर पका हुआ चिकन और मिर्च, प्याज और कोरिज़ो की व्यवस्था करें । शीर्ष अजमोद के साथ और scallions.