होइसिन-भुना हुआ खेल मुर्गियाँ
होइसिन-भुना हुआ खेल मुर्गियाँ एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 4.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1120 कैलोरी, 80 ग्राम प्रोटीन, तथा 72 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, होइसिन सॉस, चूने का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो होइसिन-भुना हुआ खेल मुर्गियाँ, भुना हुआ खेल मुर्गियाँ, तथा जड़ी बूटी भुना हुआ खेल मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धुले और अच्छी तरह से सूखे मुर्गियों को उथले रोस्टिंग पैन में रखें ।
एक मिनी फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर के कटोरे में लहसुन, धनिया, अदरक, नीबू का रस, मिर्च और कैनोला तेल डालें । मिश्रण को चंकी पेस्ट में प्यूरी करें । मुर्गियों के ऊपर मिश्रण को रगड़ें, जहां संभव हो त्वचा के नीचे कुछ प्राप्त करें । प्रत्येक पक्षी की गुहा में अधिकांश सीलेंट्रो को स्टफ करें, कुछ को गार्निश के लिए बचाएं । मुर्गियों के पैरों को रसोई की सुतली से कसकर बांधें । ढीले ढककर कम से कम 20 मिनट और 2 घंटे तक ठंडा करें । भूनने के लिए तैयार होने पर । ओवन को 375 डिग्री तक प्री-हीट करें ।
प्रत्येक मुर्गियाँ के ऊपर एक कप होइसिन का लगभग 1/8 भाग ब्रश करें । शेष आधा कप होइसिन को भूनते समय मुर्गियों को चखने के लिए बचाएं । मुर्गियों को 40-45 मिनट भूनें, कभी-कभी चखना ।