हेट पा नाम टोक (इसान शैली का वन मशरूम सलाद)

हेट पा नाम टोक (इसान शैली का वन मशरूम सलाद)
हेट पा नाम टोक (इसान-शैली वन मशरूम सलाद) एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 186 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । मशरूम स्टॉक, दानेदार चीनी, बहुत प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो इसान से प्रेरित लार्ब, वन मशरूम पेस्ट्री कप, तथा बीफ़स्टीक मशरूम क्राउस्टेड के साथ वन कैप्पुकिनो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मशरूम को पकाएं
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
2
मध्यम गर्मी के साथ पकाने के लिए एक ग्रिल, अधिमानतः लकड़ी का कोयला तैयार करें । या मध्यम आँच पर ग्रिल पैन या भारी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ग्रिलग्रिल
3
एक कटोरे में मशरूम को हल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त तेल के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीजन करें और फिर से टॉस करें । मशरूम को ग्रिल करें, उन्हें कभी-कभी पलट दें, जब तक कि वे पक न जाएं और धब्बों में गहरे सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं, 5 से 10 मिनट, मशरूम के आकार के आधार पर, उन्हें कटिंग बोर्ड में पकाते समय स्थानांतरित कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मशरूममशरूम
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
4
किसी भी बड़े मशरूम को काटने के आकार के स्लाइस में काटें, लगभग 1/2 इंच मोटा । किसी भी छोटे मशरूम को पूरा छोड़ दें । आपके पास लगभग 1 कप कटा हुआ, पका हुआ मशरूम होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
5
ड्रेसिंग करते समय उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें ।
6
ड्रेसिंग करें
7
एक कड़ाही या मध्यम पैन में नींबू का रस, सोया सॉस, मशरूम स्टॉक, चीनी, चिली पाउडर और लेमनग्रास मिलाएं, इसे मध्यम आँच पर सेट करें, और मिश्रण को तब तक गर्म करें जब तक कि यह स्पर्श करने के लिए गर्म न हो जाए, 15 सेकंड या तो । गर्मी बंद करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
नींबू घासनींबू घास
नीबू का रसनीबू का रस
सोया सॉससोया सॉस
मशरूममशरूम
स्टॉकस्टॉक
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
8
सलाद को इकट्ठा करो
9
मशरूम को पैन में प्याज़, पुदीना, सीताफल और चावल के पाउडर के साथ डालें, अच्छी तरह से टॉस करें, और एक प्लेट में कम ढेर में स्थानांतरित करें ताकि अधिकांश जड़ी-बूटियाँ शीर्ष के पास समाप्त हो जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
शालोटशालोट
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
टकसालटकसाल
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
एक और चुटकी या दो चावल पाउडर पर छिड़कें, और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
11
नोट
12
यदि आप चाहें, तो मशरूम की ट्रिमिंग को थोड़ी देर के लिए ग्रिल करें, उन्हें ढकने के लिए पर्याप्त पानी वाले बर्तन में डालें, और 15 मिनट तक उबालें । ड्रेसिंग के लिए तरल का 1 बड़ा चम्मच बाहर चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
पॉटपॉट
13
व्हिस्की सोडा लाउंज, पोक पोक नोई, और पोर्टलैंड में सेन याई, प्लस पोक पोक एनवाई और
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हिस्कीव्हिस्की
पॉपपॉप
14
न्यूयॉर्क शहर में व्हिस्की सोडा लाउंज एनवाई। बेस्ट शेफ नॉर्थवेस्ट के लिए 2011 के जेम्स बियर्ड अवार्ड के विजेता, एंडी ने चियांग माई, थाईलैंड के बीच अपना समय विभाजित किया; न्यूयॉर्क शहर; और पोर्टलैंड, ओरेगन । जेजे गोडे एक ब्रुकलिन-आधारित खाद्य लेखक हैं, और अप्रैल ब्लूमफील्ड के साथ ए गर्ल एंड हिज़ पिग, मासहारू मोरिमोटो के साथ मोरिमोटो और रॉबर्टो सेंटिबनेज़ के साथ वास्तव में मैक्सिकन किताबों के सह-लेखक हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हिस्कीव्हिस्की
पॉपपॉप

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल (पतले तने और पत्ते), हल्के से पैक किया हुआमोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल (पतले तने और पत्ते), हल्के से पैक किया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़भुना हुआ और पिस्ताभुना हुआ और पिस्ता2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च14 ग्राम पतले कटा हुआ लेमनग्रास (केवल निविदा भाग), लगभग 2 बड़े डंठल (लगभग14 ग्राम पतले कटा हुआ लेमनग्रास (केवल निविदा भाग), लगभग 2 बड़े डंठल (लगभग22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनीबू का रस (अधिमानतः प्रमुख नीबू से या मेयर नींबू के रस के एक छोटे चम्मच के साथ नुकीला)नीबू का रस (अधिमानतः प्रमुख नीबू से या मेयर नींबू के रस के एक छोटे चम्मच के साथ नुकीला)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे हुए पुदीने के पत्ते (छोटे बेहतर), हल्के से पैक किए गएमोटे कटे हुए पुदीने के पत्ते (छोटे बेहतर), हल्के से पैक किए गए283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसभावपूर्ण मिश्रित मशरूम (जैसे सीप, राजा सीप, क्रेमिनी, और/या जंगली मशरूम), कठोर तने छंटे हुए और किसी भी बड़े मशरूम को तने के माध्यम से आधा कर दिया जाता है (छंटनी आरक्षित; नोट देखें) भावपूर्ण मिश्रित मशरूम (जैसे सीप, राजा सीप, क्रेमिनी, और/या जंगली मशरूम), कठोर तने छंटे हुए और किसी भी बड़े मशरूम को तने के माध्यम से आधा कर दिया जाता है (छंटनी आरक्षित; नोट देखें)28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछिलके वाले छोटे प्याज़, अधिमानतः एशियाई, या बहुत छोटे लाल प्याज, लंबाई में आधा और अनाज के साथ पतले कटा हुआ (लगभग 1/4 कप, हल्के से पैक)छिलके वाले छोटे प्याज़, अधिमानतः एशियाई, या बहुत छोटे लाल प्याज, लंबाई में आधा और अनाज के साथ पतले कटा हुआ (लगभग 1/4 कप, हल्के से पैक)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चथाई पतली सोया सॉसथाई पतली सोया सॉस11टीएसपी सूखा अजवायनमशरूम स्टॉक (खरीदा या घर का बना; नोट देखें) या पानीमशरूम स्टॉक (खरीदा या घर का बना; नोट देखें) या पानी2झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल की एक उदार बूंदा बांदीवनस्पति तेल की एक उदार बूंदा बांदी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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