हैप्पी ट्रेल्स ग्रेनोला
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सुबह भोजन? हैप्पी ट्रेल्स ग्रेनोला कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9g प्रोटीन की, 24g वसा की, और कुल का 517 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. रोल्ड ओट्स 1 कप अखरोट, वनस्पति तेल, नारियल के गुच्छे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. के साथ एक spoonacular 43 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो हैप्पी ट्रेल्स स्नैक मिक्स, घर का बना ट्रेल्स: ग्रेनोला, तथा ट्रेल्स से किस्से समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे बर्तन में, सिरप, तेल और दालचीनी को एक साथ मिलाएं । कुक जब तक यह सिर्फ बुलबुले ।
गर्मी से निकालें और थोड़ा ठंडा करें ।
एक बड़े बाउल में ओट्स, अखरोट, सूरजमुखी के बीज, ब्राउन शुगर और एक चुटकी नमक डालें ।
चाशनी के मिश्रण में डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । एक छोटे कटोरे में, अंडे की सफेदी को मिलाने के लिए फेंट लें ।
ग्रेनोला के ऊपर डालें और अच्छी तरह टॉस करें । समान रूप से एक शीट ट्रे पर मिश्रण फैलाएं ।
सुनहरा होने तक बेक करें, कई बार पलटते हुए, लगभग 35 से 40 मिनट ।
ओवन से एक सर्विंग बाउल में निकालें और ठंडा करें । ठंडा होने पर बची हुई सामग्री डालें और परोसें ।