हैम 'एन' प्याज Frittata

हैम 'एन' प्याज Frittata
हैम ' एन ' प्याज फ्रिटाटा सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 332 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्रोसेस चीज़ स्प्रेड, हैम, आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 20 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं प्याज Frittata, प्याज Frittata, तथा आलू और लाल प्याज Frittata.

निर्देश

1
लगभग निविदा तक पानी में आलू पकाना; नाली । एक कटोरे में, अंडे मारो; धीरे-धीरे पनीर फैल और दूध जोड़ें (मिश्रण ढेलेदार दिखाई देगा) । आलू, हैम और आधा प्याज में हिलाओ । एक में 10-में. ओवनप्रूफ कड़ाही, कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं; गर्मी से निकालें । अंडे के मिश्रण को कड़ाही में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
11 से 12 मीठी केला मिर्च11 से 12 मीठी केला मिर्च
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 20 मिनट के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
शेष प्याज के साथ छिड़के; 5-10 मिनट लंबा या केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
4
काटने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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