हैम और अंडा चाय सैंडविच एक है डेयरी मुक्त होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 29g वसा की, और कुल का 540 कैलोरी. के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, पेपरिका, अचार का स्वाद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच, थाई आइस्ड टी, तथा लांग आईलैंड आइस्ड टी.
निर्देश
1
अंडे के सलाद के लिए: अपने अंडे को उबालकर शुरू करें । एक मध्यम सॉस पैन में ठंडे पानी में अपने अंडे डालें, स्टोव पर रखें, और उबाल लें । स्टोव बंद करें, सॉस पैन को ढक्कन के साथ कवर करें, और 15 मिनट के बाद उन्हें ठंडे पानी के नीचे चलाएं । अंडे से गोले छीलें (नींबू लहसुन विनैग्रेट के साथ गोल 2 नुस्खा निकोइस सलाद के लिए 2 पूरे अंडे आरक्षित करें) और काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
(कीब्लर)
अंडे का सलाद
1 संतरा, छिलका
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
नींबू के छिलके
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
2
एक अन्य कटोरे में, मेयोनेज़, पेपरिका, डिल और नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
अजवाइन और आधा हैम जोड़ें (ऑनलाइन राउंड 2 रेसिपी हैम और चीज़ ब्रेकफास्ट बरिटो के लिए शेष आधा आरक्षित करें) और कोट करने के लिए टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
1
गेहूं और सफेद ब्रेड से क्रस्ट काट लें । एक साफ सतह पर, 1 स्लाइस सफेद ब्रेड को नीचे रखें और आधा अंडे का सलाद डालें । 1 स्लाइस गेहूं की रोटी के साथ शीर्ष और शीर्ष पर आधा हैम सलाद फैलाएं । 1 स्लाइस सफेद ब्रेड के साथ शीर्ष । त्रिकोण में स्लाइस क्रॉसवर्ड। सफेद और गेहूं की रोटी को शुरुआत के स्लाइस के रूप में बारी-बारी से दोहराएं, जब तक कि आप 4 सैंडविच न बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
गेहूं
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)