हैम और टमाटर के साथ मलाईदार मैक 'एन' पनीर

हैम और टमाटर के साथ मलाईदार मैक 'एन' पनीर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हैम और टमाटर के साथ मलाईदार मैक 'एन' पनीर को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 413 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास फ्लेशमैन की मूल मार्जरीन-स्टिक, डिब्बाबंद टमाटर, हैम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं शाकाहारी मैक और पनीर, सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर.

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित1-1/4 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे, विभाजित411हैबेनेरो मिर्चप्रत्येक कर सकते हैं) हंट के खूबसूरत सूखे टमाटर, सूखाप्रत्येक कर सकते हैं) हंट के खूबसूरत सूखे टमाटर, सूखा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पकाया हैमकटा हुआ पकाया हैम227हैबेनेरो मिर्चसूखी बड़ी कोहनी मैकरोनी, बिना पका हुआसूखी बड़ी कोहनी मैकरोनी, बिना पका हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेफ्लेशमैन की मूल मार्जरीन-स्टिकफ्लेशमैन की मूल मार्जरीन-स्टिक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ तेज चेडर पनीर (2 कप = 8 औंस)कटा हुआ तेज चेडर पनीर (2 कप = 8 औंस)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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