यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और डेयरी मुक्त आपके प्रदर्शनों की सूची, हैम और बीन सूप की रेसिपी एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 15. इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और की कुल 210 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पानी, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. से यह नुस्खा घर का स्वाद 149 प्रशंसक हैं । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह डिश शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नेवी बीन (हैम और बीन) सूप, हैम और बीन सूप, और हैम और बीन सूप.
निर्देश
1
बीन्स को डच ओवन में रखें; 2 इंच से ढकने के लिए पानी डालें । एक उबाल लाओ; 2 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
गर्मी से निकालें; ढककर 1 से 4 घंटे तक या बीन्स के नरम होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
3
नाली और कुल्ला सेम, तरल त्यागना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
4
उसी पैन में, प्याज को 2 मिनट के लिए तेल में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
अजवाइन जोड़ें; निविदा तक पकाना । सेम, पानी, हैम, आलू, गाजर, वोस्टरशायर सॉस, नमक, अजवायन के फूल, काली मिर्च और बे पत्तियों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
सूअर की चर्बी वापस
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
टॉपिंग, वैकल्पिक
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
तैयार सरसों, वैकल्पिक
6
हैम हड्डी जोड़ें। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 1-1/4 से 1-1/2 घंटे के लिए या बीन्स के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम हड्डी
टॉपिंग, वैकल्पिक
7
बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
8
हैम हड्डी निकालें; और संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम हड्डी
9
हड्डी से हैम निकालें और क्यूब्स में काट लें । हड्डी त्यागें। सूप के लिए हैम लौटें; के माध्यम से गर्मी ।