एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? हैम और ब्लैक-आइड मटर सलाद कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 568 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपने हाथ पर हैम, काली मिर्च, छिछले और कुछ अन्य सामग्री बेक की है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद, काले जैतून, भ्रूण और भुना हुआ लहसुन के साथ नया साल काली आंखों वाला मटर सलाद, तथा जीरा विनैग्रेट के साथ एडामे, ब्लैक बीन और ब्लैक-आइड मटर सलाद.
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, काली आंखों वाले मटर, बेल मिर्च, छिछले, अजवाइन, गाजर, गोभी और हैम को मिलाएं । सेट करें aside.In एक मध्यम कटोरा, डिल, सरसों, सिरका, जैतून का तेल, जीरा, नमक, और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
काली आंखों वाले मटर के मिश्रण के ऊपर विनिगेट डालें । कोट करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
3
सलाद को रेफ्रिजरेटर में या कमरे के तापमान पर कई घंटों तक बैठने दें ताकि स्वाद गठबंधन कर सकें । (यह रेसिपी सर्व करने से 2 दिन पहले तक बनाई जा सकती है । )