हैम और लहसुन पनीर रोल सलाद

हैम और लहसुन पनीर रोल सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हैम और गार्लिक चीज़ रोल सलाद को आज़माएँ । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 198 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चेरी टमाटर, हैम, खरीदे गए बेलसमिक विनैग्रेट सलाद ड्रेसिंग का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स, हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, तथा हैम और पनीर हैश ब्राउन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हैम के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ 1 बड़ा चम्मच फैला हुआ पनीर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
2
हैम को रोल करें; प्रत्येक रोल को क्वार्टर में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
3
अलग-अलग सेवारत प्लेटों पर समान रूप से सलाद साग को विभाजित करें । प्रत्येक को 8 हैम रोल और 10 चेरी टमाटर के हलवे के साथ शीर्ष पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
4
सलाद ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
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