हैम क्विच

हैम क्विच
हैम क्विक सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में नमक, छोटा, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, हैम और हरी बीन पुलाव, तथा हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स.

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, आटा, कॉर्नमील और 1/8 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
पेस्ट्री ब्लेंडर (या विपरीत दिशाओं में सामग्री के माध्यम से 2 टेबल चाकू खींचकर) का उपयोग करके छोटा करने में कटौती करें, जब तक कि कण छोटे मटर के आकार के न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटा करनाछोटा करना
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
ठंडे पानी के साथ छिड़के, कांटा के साथ पटकना जब तक कि सभी आटा सिक्त न हो जाए और पेस्ट्री कटोरे की तरफ साफ हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक गेंद में पेस्ट्री इकट्ठा करें । आधे में विभाजित करें । दो 10-औंस माइक्रोवेव करने योग्य क्विक व्यंजन या कस्टर्ड कप के नीचे और किनारे के खिलाफ मजबूती से दबाएं । कांटा के साथ अच्छी तरह से नीचे और पक्षों को चुभोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्टर्डकस्टर्ड
5
गोले में पनीर और प्याज छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
प्याजप्याज
6
माइक्रोवेव ओवन में उल्टा माइक्रोवेव करने योग्य सॉसर पर व्यंजन रखें । माइक्रोवेव उच्च 2 मिनट पर खुला; व्यंजन 1/2 बारी बारी से । कांटा के साथ किसी भी बुलबुले चुभन । माइक्रोवेव 1 मिनट 30 सेकंड से 3 मिनट तक या जब तक पेस्ट्री सूखी और परतदार दिखाई न दे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
ओवनओवन
7
2-कप माइक्रोवेव मापने वाले कप में, अंडे, दूध, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च की चटनी को कांटे से फेंटें । हैम में हिलाओ। माइक्रोवेव मध्यम-उच्च (70%) 3 से 4 मिनट पर खुला, 1 मिनट के बाद गर्म होने तक हिलाएं । हलचल; गोले में डालना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉसगर्म सॉस
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
8
भरे हुए गोले को माइक्रोवेव ओवन में उल्टा माइक्रोवेव करने योग्य सॉसर पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
ओवनओवन
9
माइक्रोवेव मध्यम-उच्च 4 से 5 मिनट पर खुला, व्यंजन 1/2 को 2 मिनट के बाद घुमाएं, जब तक कि केंद्र लगभग सेट न हो जाए । ढीले ढंग से कवर करें और फ्लैट, हीटप्रूफ सतह पर 3 मिनट खड़े रहें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव

सामग्री

23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ पकाया हैमबारीक कटा हुआ पकाया हैम12 चम्मच लहसुन पाउडरझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)2लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्वर्ण पदक सभी उद्देश्य आटास्वर्ण पदक सभी उद्देश्य आटा12 चम्मच लहसुन पाउडरमध्यम हरा प्याज, बारीक कटा हुआमध्यम हरा प्याज, बारीक कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए6बूँदेंलाल मिर्च की चटनीलाल मिर्च की चटनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडरकप कटे हुए खजूर (लगभगकप कटे हुए खजूर (लगभग791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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