हार्दिक टैको सलाद
हार्दिक टैको सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 668 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.25 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बीन्स का मिश्रण, मोटे नाचो टॉर्टिला चिप्स, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हार्दिक टैको डिप, हार्दिक टैको पुलाव, तथा हार्दिक टैको चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटी कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ को गुलाबी न होने तक पकाएँ; नाली । पानी और टैको मसाला में हिलाओ । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं । थोड़ा ठंडा करें ।
सलाद के साग को दो सलाद कटोरे या प्लेटों के बीच विभाजित करें । बीन्स के साथ शीर्ष, टॉर्टिला चिप्स का आधा हिस्सा और बीफ़ मिश्रण ।
पनीर, टमाटर, प्याज, जैतून और शेष चिप्स के साथ छिड़के; सलाद ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।