हार्दिक पोर्क ' एन ' बीन्स
हार्दिक पोर्क 'एन' बीन्स एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिये प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल 302 कैलोरी. से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. यदि आपके पास प्याज, बारबेक्यू सॉस, कॉर्न चिप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो हार्दिक लाल बीन्स और चावल, हार्दिक पसलियों और सेम, और हार्दिक बेक्ड बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोमांस को एक अनियंत्रित उथले 2-क्यूटी में क्रम्बल करें । माइक्रोवेव-सुरक्षित पकवान; सेब और प्याज जोड़ें। 2-4 मिनट के लिए उच्च पर कवर और माइक्रोवेव, एक बार सरगर्मी; नाली । सूअर का मांस और बीन्स, बेकन, बारबेक्यू सॉस और गुड़ में हिलाओ । ढककर 4-6 मिनट तक या गर्म होने तक, एक बार हिलाते हुए उच्च पर पकाएं ।
5 मिनट तक खड़े रहने दें । सेवा करने से ठीक पहले, चिप्स के साथ छिड़के ।