हार्दिक स्की ग्रेनोला
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हार्दिक स्की ग्रैनन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 302 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 85 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास हेज़लनट्स, सुनहरी किशमिश, क्रैनबेरी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो घर का बना हार्दिक ग्रेनोला, हार्दिक केला ग्रेनोला पेनकेक्स, तथा अच्छा हार्दिक ग्रेनोला बार्स महसूस करें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
एक बड़े कटोरे में, जई, नमक और दालचीनी मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, एक साथ पिघला हुआ मक्खन और शहद मिलाएं ।
ओट्स के ऊपर मक्खन का मिश्रण डालें और ओट्स को कोट होने तक हिलाएं ।
बेकिंग शीट पर ओट्स फैलाएं ।
ओट्स को सुनहरा होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें । बेकिंग के आधे रास्ते में, ओट्स को चम्मच से घुमाएं ताकि अकड़न न हो ।
पके हुए ओट्स को नट्स और सूखे मेवे के साथ मिलाएं ।
भंडारण: ग्रेनोला एक महीने तक रखेगा, एक एयरटाइट कंटेनर में पैक किया जाएगा ।