हार्वेस्ट पोर्क स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 28g वसा की, और कुल का 468 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 462 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आपके हाथ में नमक, चिकन शोरबा, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं फसल Butternut और पोर्क स्टू, धीमी कुकर हार्वेस्ट पोर्क स्टू, तथा स्लो कुकर फॉल हार्वेस्ट पोर्क स्टू.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
पोर्क डालें और सभी तरफ से हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । लहसुन और प्याज में हिलाओ, और प्याज के नरम होने तक पकाना जारी रखें, और सूअर का मांस दृढ़ है, और अब गुलाबी नहीं है, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
3
पोर्क और प्याज को एक बड़े सॉस पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
4
चिकन शोरबा में डालो, और नमक, दौनी, ऋषि, और बे पत्ती के साथ मौसम । एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को मध्यम-निम्न, ढककर 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
सूअर की चर्बी वापस
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1/2 टहनी मेंहदी
(या तो या नियमित)
5
बटरनट स्क्वैश, सेब, आलू और गाजर में हिलाओ । एक उबाल पर लौटें, फिर पकाएं, स्क्वैश और सेब के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक खुला रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकू
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापस
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ