हार्वेस्ट रैटटौइल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $6.87 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 850 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । प्याज, मिर्च, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हार्वेस्ट रैटटौइल, रैटटौइल का रैटटौइल (थॉमस केलर का कॉन्फिडेंस बायाल्डी), तथा कॉन्फिट बायाल्डी (उर्फ रैटटौइल का रैटटौइल).
निर्देश
1
मध्यम गर्मी 10 मिनट पर बड़े स्किलेट में गर्म तेल में कुक प्याज । या हल्का ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
बैंगन जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
3
तोरी, मिर्च और लहसुन जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4
टमाटर, ड्रेसिंग और थाइम जोड़ें; उबालने के लिए लाओ । कवर; कम गर्मी 30 मिनट पर उबाल। या जब तक सब्जियां निविदा न हों, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)