हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू
हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 114 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, नमक, आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 84 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू, हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू, तथा हॉर्सरैडिश मैश किए हुए आलू.
निर्देश
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में उबलने के लिए 3 इंच पानी गरम करें ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को कम करें । लगभग 15 मिनट या निविदा तक पकाएं; नाली । सॉस पैन में आलू लौटें। कम गर्मी पर आलू के साथ पैन को सूखने के लिए हिलाएं; गर्मी से निकालें ।
आलू को तब तक मैश करें जब तक कोई गांठ न रह जाए । दही, सहिजन और नमक में मारो ।
थोड़ी मात्रा में दूध जोड़ें, प्रत्येक जोड़ के बाद पिटाई (आलू को चिकना और फूला हुआ बनाने के लिए आवश्यक दूध की मात्रा उपयोग किए गए आलू के प्रकार पर निर्भर करती है) । आलू को हल्का और फूला हुआ होने तक जोर से फेंटें ।