हेरलूम टमाटर और बॉबी के साथ चार-ग्रिल्ड बेलसमिक दुम स्टेक

हेरलूम टमाटर और बॉबी के साथ चार-ग्रिल्ड बेलसमिक दुम स्टेक
हेरलूम टमाटर और बॉबी के साथ चार-ग्रिल्ड बेलसमिक रंप स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 443 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टाइगर प्लम टमाटर, बाल्समिक सिरका, सलाद प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 34 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्टेक सॉस के साथ बॉबी फ्ले का ग्रिल्ड स्टेक सैंडविच, बेलसमिक बूंदा बांदी के साथ हीरलूम टमाटर एवोकैडो टोस्ट, तथा बाल्समिक प्याज, विरासत टमाटर और तीन पनीर फोकैसिया.

सामग्री

6टीबीएसगोल्डन प्याज और बाल्समिक विनैग्रेटगोल्डन प्याज और बाल्समिक विनैग्रेट4टीबीएस1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)2कोब पर मकईकोब पर मकई6टीबीएसफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछगुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गोल्डन कॉस्टर शुगरगोल्डन कॉस्टर शुगर1स्प्रिगनींबू थाइमनींबू थाइम11 पौंड तोरी,ताजा नींबू थाइम कटा हुआताजा नींबू थाइम कटा हुआ200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बॉबी बीन्सबॉबी बीन्स1छोटाप्याजप्याज12सलाद प्याजसलाद प्याज2टाइगर प्लम टमाटरटाइगर प्लम टमाटर5बेल बेबी प्लम टमाटरबेल बेबी प्लम टमाटर8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)28 दिन त्रिशंकु दुम स्टेक28 दिन त्रिशंकु दुम स्टेक2वैकल्पिक हरे टमाटरवैकल्पिक हरे टमाटर100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे हरिकोट, रात में भिगोएसूखे हरिकोट, रात में भिगोए

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक को मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । निकेल एंड निकेल हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।
निकल और निकिल हैरिस दाख की बारी Merlot
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चमकीले लाल फल, कैंडिड ब्लूबेरी, सांता रोजा प्लम और मेन्थॉल सुगंध सभी एक साथ मिलकर नाक को नशा करते हैं क्योंकि 2016 हैरिस वाइनयार्ड मर्लोट ग्लास से निकलता है । तालू पर, एक रसदार और फल प्रविष्टि को चबाने वाले टैनिन और एक संतुलन अम्लता द्वारा समर्थित किया जाता है, जिससे रसीला परतें बनती हैं जो जीभ को कोट करती हैं और एक नरम, सुरुचिपूर्ण खत्म पैदा करती हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार34 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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